Kot človek, da bo nehal piti alkohola na svoje

Dragi bralci, danes bomo govorili o tem, kako prenehati s pitjem alkohola človek. Do sedaj, je ta tema zelo pomembna. Vam bo znano, najbolj priljubljenih načinov, da se ukvarjajo z odvisnostjo od alkohola, ki metodami tradicionalne medicine.

Negativne posledice alkohola

kako ustaviti pitje človek
  1. Izguba želje za razvoj.
  2. Zloraba alkohola vodi v uničenje zvez.
  3. Izguba odnose s prijatelji, družino in sodelavci.
  4. Pomembno poslabšanje videza. Človek je videti veliko starejše kot v resnici so. Obstaja notranja gniloba, je dehidracija, poslabšanje stanje kože.
  5. Tam je bila kršitev čustveno stanje.
  6. Ko je dolgo popivanje, je tremor v udih, krče, migrene, halucinacije, nihanje razpoloženja.
  7. Zlorabe alkohola ima resne zdravstvene težave, ki močno vplivajo na jetra, ledvica, se pojavi zvišan krvni tlak, srčne aritmije zgodi, se lahko razvije impotenca. Vodi tudi do reproduktivne motnje.

Možnih načinov reševanja

Če Vas zanima, kako prenehati s pitno človek, potem morate upoštevati določene smernice. Kako izbrati, se obravnava individualno, pri čemer se upoštevajo značilnosti določenega posameznika in stopnjo odvisnosti od alkohola.

Ocena učinek alkohola

  1. Izvedeli dejstva o tem, kako alkohol vpliva na človeško telo.
  2. Razmišljam o tem, če Si se hotel znebiti hude simptome mačka?
  3. Odloči se, koliko želi, da se vrnete na alkohol.

Duševno pripravo

  1. Imeti nekaj potrpljenja in volje. Proces je lahko zelo dolgo, vendar se Morate zavedati svoje cilje in doseči.
  2. Lahko greste na posvetovanje, da bi psiholog izvedeli, kaj so posledice lahko za Vaše telo po osvoboditev od alkohola.
  3. Bodite prepričani, da obkrožite se s podporo ljubljene. Pomembno je, da program sebe, da se lahko znebite slabih navad.
  4. Poskusi, da ne bo sam.
  5. Izogibajte se situacijam, ki lahko spodbujajo sprejetje alkohola.

Te možnosti so tudi primerne za ženske, ki želijo, da preneha piti.

Strategija

Morate spoštovati stroga načrt.

  1. Najprej in predvsem, da je pomembno, da se zmanjša število pijač, alkohola na dan.
  2. Vsakič, ko začnete piti, pomislite, kako se počutite na mačka.
  3. Po zmanjšanju dnevni odmerek, nadaljujte piti alkohol skozi dan. Lahko naredite sami določenega datuma za nastop, ki Si načrt, da postane teetotaler.
  4. Ne mislim, da bo prišel do istočasno, je bolje, da pustite, da proces bo postopen in bo trajalo tri mesece, ampak to bo lažje, da se pozdravi.
  5. Če Vi odkriti to težko brzdati vsakič, ko želite piti, da bi pica ali kupiti nekaj okusnega.
  6. Da bi bilo lažje in hitreje pri čiščenju toksinov, ki so se nabrali v telesu, porabijo toliko vode, kot je mogoče, po možnosti tri litre ne manj.
  7. Barve je tvoj dan z urami, kar urnik, tako da časa, da bi alkohol.

Iskanje alternativ

boj proti alkoholizem
  1. Če Ste uporabili za pitje, lahko piva po delovnem dnevu, spremembo procesa na drugi večerni ritual, kot gredo v kino, na obisk, računalniške igre, gledanje filmov s svojo ljubljeno.
  2. Če je Vaš glavni zasvojenosti je vodka, zamenjajte s pijačo okusnejša. Lahko začnete uporabljati brezalkoholnih koktajlov, ki vas bo spomnil, okus alkohola. Postopoma pojdi na pivo brez alkohola, in nato na sadne pijače in sokovi.
  3. Alkohol poučevati sami sveže kave ali kakava, z mlekom. Te pijače bodo pomagali zmanjšati želja.
  4. Da bi bilo lažje za boj željo, da pijejo pivo, spremenite običajno brezalkoholnih pijač. Vendar ne preveč pogosto, da ga uporabljate.
  5. Če pitne postala navada, samo želijo nekaj vrgel v usta, bolje kupiti kandirano sadje, oreškov ali suhega sadja, Jabolko, banana. Ti izdelki vam bo pomagal premagati željo.

Misli o prihodnosti

  1. Verjamem, da bo vse spremembe na boljše, ko Ste prenehali piti pijače, ki vsebujejo alkohol. Nastavite visoke cilje, za primer, da gredo na dolgo potovanje ali za nakup kul avto. Naj te želje Vas motivira.
  2. Če Ste niso imeli časa, da se oče, je čas, da razmislite o tem, da alkohol zmanjšuje moč in pogosto povzroča neplodnost.
  3. Ne pozabite, da alkohola, če imate, ne uničil Vaše zakonske zveze, ga bo naredil. Če Ste res všeč svojo ženo, ne želite, da jo izgubijo, to je resno motiv, da bo nehal piti.
  4. Razmišljati o svoji karieri. Ne pozabite, da človek mora ohraniti svojo družino, za podporo njeno finančno.

Uporabljamo triki

  1. Pridružite se fitnes, nekatere borilne veščine, začne teči z vsemi sredstvi vlak sebe za aktiven način življenja.
  2. Odloča o hobi. Ugotovite, kaj je res pomembno, da Ste, kot zainteresiran v početje. Vse za prosti čas posvetili tem primeru.
  3. Če Ste odgovorni dovolj oseba, postane voznik. Sedenje za volanom, Boste morali popolnoma odstraniti alkohola iz vašega življenja.

Strokovno pomoč

  1. Ne skrivajo sorodnikov problem. Svojo podporo lahko dragoceno orodje v boju proti zasvojenosti.
  2. Lahko včlanite se v AA. Se je približal z ljudmi, ki imajo take težave, bo lažje za premagovanje zasvojenosti.
  3. Če doma ne more spopasti s problemom, je bolje, da ne čakajte in obiščite specialista. Zdravnik določi izbiri pravilnega zdravljenja.

Metode folk medicine

Možno je tudi, da bi se zatekli, da tradicionalne metode, medtem ko boj proti zasvojenosti.

  1. Vodka natoči v kozarec bučna semena. Pustite, da strmi za dva tedna. Posledično infuzijo je treba piti. Bodo občutili slabost, mogoče, bruhanje, driska. Želja, da pijejo alkohol naj izginejo.
  2. Brezova drva potresemo s sladkorjem in zažgali, nato pa gasite ogenj, vdihavanjem, ki izhajajo dim. Takoj po tem, morate poskusiti, da pijača, vodka, Boste začeli, da se obrnejo od njega.
  3. Skodelico vrele vode prelijemo žličko glog. Pustite, da napolni, za nekaj ur. Posledično infuzijo je treba piti 30 g trikrat na dan.
  4. Vlije Skodelico ovsenih v ponev, zalijemo z vodo. Kuhamo sedem minut, nato filtrira. Posledično juho, piti pol Skodelice do petkrat na dan.

Nasveti

  1. Pomembno je, da je v hiši ste oseba, ki želi prenehati piti, ni bilo vse alkoholne in brezalkoholne pijače. Naj bo kava, čaj, sok, kaj pa alkohol.
  2. Morate se izognili pitne podjetja. Pomembno je, da se samo aktivni borci z alkoholom.
  3. Ves prosti čas, ki ga človek mora preživeti s svojo najljubšo zabavo ali v telovadnici.
  4. Pomembno je, da oseba, ki se zapre pitje, imel steklenico mineralne vode z visoko vsebnostjo natrija.
  5. Pomembno je, da pijem, je prišel na ogled, da je užitek, ki se lahko pridobijo ne le z uporabo alkohola in ustavil se bo v kraje, kjer pijejo alkohola, kot tudi v trgovinah, kjer se prodajajo.
prenehati s pitjem

Zdaj veste, kako se človek lahko nehal s pitno na svoje. Kar je najpomembnejše, ne pozabite, da želijo biti premišljena in ni prisiljen. Človek sam se morajo zavedati, kako močno degradiranih in začel sam. Pomembno je razumeti, da je vse odvisno od volje. Morate nastaviti cilj, da do alkohola, izberite močan motiv, da se premaknete na polno, zdravljenje odvisnosti od alkohola.

30.12.2018