Kako ustaviti pitje piva vsak dan

Vprašanja, povezana s tem, kako ustaviti pitje piva vsak dan, boste lahko slišali, ne samo moški, temveč tudi ženske, ki preživljajo svoj prosti čas za nekaj kozarcev pene. Pivo – pitne - neodvisna oblika odvisnosti, ki povzroča veliko škodo za zdravje notranjih organov. Še posebej z zlorabo ta pijača trpijo jetra, možgane in prebavil.

kako prenehati s pitjem piva

Veliko pivo pivci so se soočili s težavo, kot je pivo trebuh. To se zgodi zaradi bolezni, povezanih s proizvodnjo hormonov. Poleg tega videz pivo trebuh ima velik vpliv na kobalta, ki je dodan na pijačo dati debele pene. Ta snov se pogosto postane vzrok vnetja in zastrupitve.

Miti o pivo

Vsak dan na milijone ljudi, gledali reklame, kjer so mladi z veseljem piti to pijačo. Kultura pitja piva dosegla tako veliko popularnost, da je vprašanje, kako ustaviti pitje piva vsak dan, je najbolj pereče. Razvoj pivo alkoholizem pripomore k dejstvu, da je to pijača, ki je postavljen kot nizko alkohola. Mnogi menijo, da je, če je pijača vsebuje manj alkohola, njen učinek na telo, kar se odraža v manj resne posledice.

To je največje zmote. Medtem ko mnogi trdno verjamejo, da uporaba šibke alkohola ni škodljivo za njihovo zdravje, nekaj ljudi izkušnje resnično trpljenje. Odvisnost od piva vodi, da se da strniti pomembne telesne funkcije. S škandali, da ljudje ne morejo nadzorovati njihove potrebe, se razide, družine in zdrobljen življenja.

Uporaba pivo, malo ljudi pomisli, da je eden litrski pijačo, količino alkohola bil enakovreden pol steklenico vodke. Ta odvisnost je zelo zahrbtno, kot oseba, ki preneha bodite pozorni na količino zaužite izdelka. Začetni odmerek je lahko nekaj kozarcev na dan, potem pa se opojni učinek, moramo nekaj steklenic.

Odvisnost pivo razvije več krat hitreje kot duhovi.

Nekateri ljudje mislijo, da pivo je vir vitaminov. Vendar pa strokovnjaki spor ta pogled. Zaradi dejstva, da je pijača, ki je proces fermentacije, vse hranilne snovi za to nosi off. Da bi dobili dnevnih norm določenega vitamina, morate uporabljati vsaj deset litrov pene.

Ljubezen alkoholnih pijač vodi k dejstvu, da obstajajo določene težave s srcem. Poleg tega zaradi diuretik akcija piva, iz telesa počasi odplavilo veliko koristnih mineralov, pomanjkanje, ki lahko povzročijo resne težave s sistemom krvnih žil.

Alkohol ima pomembno vlogo v dejavnosti možganskih centrov. Podobni izdelki, ki močno zavira določene dele možganov, ki uniči njihove celice.

Pomembno je vedeti dejstvo, da je odvisnost od piva spodbuja proizvodnjo določenih hormonov. Ko so dobili v sistem od zunaj, to vodi k dejstvu, da jih telo prenehajo biti izdelan. Takšni dogodki lahko povzroči težave v spolnem življenju.

Kako naj preneha piti pivo

Za boj proti prilogo pivo, morali priznati njihovo odvisnost. Za to je potrebna volja in lastna analiza. Ni vsakdo lahko privoščite nepristransko. Mnogi ljudje radi, da bi si odpustki, ali da odstranite vse naše okoliščine. Ti ljudje prišli do različnih izgovorov in utemeljitve. Tukaj so najbolj priljubljena med njimi:

  • Pijem, da se sprostite;
  • pijača ne več kot drugi;
  • pivo ne vodka;
  • Jaz sem poudaril, potrebujem pijačo.

Če poznate sami, moramo priznati dejstvo, da ste alkoholne.

odvisnost od piva

V bistvu obstajata samo dva načina, da preneha piti to pijačo, postopoma zmanjšati odmerek takoj oziroma opustiti njeno uporabo. Seveda, nihče ne pravi, da moraš dati gor s pitno vedno. Piti pivo na določenih praznikov in praznovanj, v odmerku ne več kot en kozarec. Če ta odmerek, se je izteklo, je možno, da bodo ljudje ponovitve.

V fazi neuspeh, je zelo pomembno, da se počutijo podporo ljubljene. Če občutite v določenem podjetju, se lahko razdeli, je bolje, da ne, da se udeleži takšnih dogodkov. Ko oseba ne more samostojno ukvarjajo s svojo odvisnostjo, moramo zateči k strokovni pomoči.

Kaj storiti,

Na fizični učinki piva, ki temelji na lahko povedo veliko, vendar so enostavno odpraviti s pravilno strukturiran prehrane in normalizacija dnevne rutine. Zelo pomembno je, da se te vrste odvisnosti naredi močan odtis na človeško psiho. Za dolgo časa, je whiled stran zvečer čez kozarec pena, zdaj pa se je njegovo življenje se pojavi veliko prostega časa.

Poleg tega obstajajo težave drugačne narave. Oseba, ki preneha, da se počutijo "svoje" med tiste ljudi, ki prej se uporablja, da preživijo dolge ure, v barih in gostilnah. Čuti, brez samonadzora, ko si Vsiljivo oglaševanje alkoholnih pijač. In pomembno je, da oseba, ki je v slepi ulici, razmišljanje, kako odstraniti stres v poklicnem življenju. Preden, da razmislite, kaj želite zamenjati pivo zvečer, boste morali izbrati način, s katerim človek bo premagati svojo odvisnost.

Metoda eno – skupna napaka

S to metodo lahko ročaj ne vsi. Bistvo metode je, da ne smemo v daljšem časovnem obdobju, da bi si parafinski porabe brezalkoholno pivo ali nekaj kozarcev v čast praznika. Treba ustvariti jasno pravilo, da uporaba takšnih pijač je znak šibkega značaja in pomanjkanje volje.

Ustrezno motivacijo in podporo sorodnikov in prijateljev, bo ključnega pomena za izvajanje tega programa. Sam program je sestavljen iz dveh glavnih fazah.

Na prvi stopnji,

Na tej točki je zelo pomembno, da razčleniti najbolj priljubljenih stereotipi ustvaril nadarjeni marketingu. Za to boste morali odstraniti zunanji oblačila, gredo v ogledalo in se vprašajte samo eno vprašanje, kako vam podobni ljudje oglaševanja alkoholnih pijač? Tudi, jo potegnil navzgor tako dobro videz? Ko ste sposobni, da bi dali jasen in resničen odgovor, morate najti moč, da se uprejo svoje zasvojenosti. To je zelo pomembno, da se podpora družine in prijateljev, ki vam bo pomagal znebiti odvisnosti.

Druga faza

V drugi fazi, je pomembno, da se jasno akcijskega načrta in po njej. Boste morali najprej znebiti toksinov. Ukrepi organ razstrupljanja, lahko se odločite tako za samostojno in ob pomoči nekaterih strokovnjakov. Prvič je zelo pomembno, da sledite pravilna prehrana, dnevno rutino in izvajanje posebnih vadbo.

Na vprašanje, kako lahko zamenjate, pivo, da mora vsak odgovor na svoje, glede na preference. Najti hobi, ki so vam všeč, in jih počne vam prinaša zadovoljstvo. Za nekatere, ga lahko zbira določene elemente, za druge, gledanje filmov, računalniških igric ali potovanja za gledališče.

slabe navade

Vsaj enkrat na teden morate posvetiti čas za športne aktivnosti. Najti šport, kjer vaša telesna dejavnost bo dosegla največje obremenitve in ki vam bodo prinesli zadovoljstvo. To se lahko kot plavanje in Kolesarjenje, bowling, fitnes. Ne zanikati sami užitek kar dolg pohod v gozdu ali čoln čez ribnik. Ta dejavnost ne bo samo pomagal okrepiti ton, vendar je tudi to, da privlačne funkcije slika.

Tam je teorija, ki zavrnitev pitje piva prispeva k telesne mase. Vendar pa to ni tako. Zelo pogosto se obrne stanje, ko je oseba nenadoma odpravlja odvečne kilograme po zavrnitvi opojnih pijač. S pravilno uravnotežena prehrana in stalna telesna aktivnost, lahko opazite naslednje spremembe:

  • povečati mišični tonus;
  • izginjanje oteklin zjutraj;
  • normalizacija stanja in ton kože.

Tak pristop bo prinesla le prednosti za vaše telo.

Drugi način je postopno neuspeh

Ni vsaka oseba, ki lahko opustili navado, da se enkrat za vselej. Veliko ljudi uporablja pivo kot antidepresiv, ki lajša stres v poklicnem življenju. Taki ljudje se trudijo, da zapustijo sami vrzel, da bi lahko pokvari sami z opojno pijačo, vsaj enkrat na mesec.

Kaj storiti v takšni situaciji, lahko rečem le strokovnjaki. Po mnenju strokovnjakov, da se soočimo slabo navado, le, če obstaja močna spodbuda. Za razliko od hitrih, kako se znebiti slabih navad, tehnika postopnega zmanjševanja uživanja alkohola, veliko težje. To je posledica dejstva, da se z uporabo nižjih odmerkov, oseba začne dati parafinski in poskuša upravičiti to, da sem si. Teh izgovorov bi lahko zvok všeč biti: "danes je pil sto gramov več, jutri pa se bo zagotovo zmanjšal odmerek na pol".

Zelo pomembno je, da nastavite na pravi val in sledite določeno rutino. Urnik odmerka, zmanjšanje, pomembno je, da nastavite končni datum, postopoma prihaja do katerih imate za dosego glavnega rezultat – naj preneha piti pivo. Čas, ki je potreben za to osebo odloči na svoje, vendar strokovnjaki priporočamo, da ne raztegnete primeru daljše od šestih mesecev.

Pri izbiri šest mesecev metodologijo, morate razdeliti čas, v šestih določen fazah. Recimo, da pijete na dan, za približno tri litre piva. To pomeni, da vsak mesec, bi morali zmanjšati odmerek za pol litra. Do konca prvega meseca porabljene količine izdelka ne sme biti več kot dve quarts, dva litra, drugi in še isti vzorec.

Kako se znebiti žensko odvisnost

Ženski alkoholizem je bistveno drugačna od moške. V zvezi s tem, da bi nehal pitje piva vsak dan, ženska potrebuje povsem drugačen pristop. Najprej govori o tem, kako izgleda, bolezen.

V večini primerov, za dosego flush učinek ženska potrebuje veliko manjša količina pijače kot človek. Vendar, kljub temu pa se bolezen razvije več krat hitreje, in duševno zdravje zapusti veliko od želenega. Tudi, ko se soočajo z nekaterimi težavami, na podlagi to navado, ženske še vedno pijejo alkohol.

Po mnenju strokovnjakov, razvoj takšno stanje vodi v dejstvo, da ženske nimajo potrebne motivacije. In da bi v boju proti bolezni, morate najprej vprašati njo. Cilj je lahko različna, vendar je pomembno, da se zavedaš, da je, da bi to dosegli boste morali dati gor alkohola.

Najprej in predvsem, kako se znebiti odvisnosti pomaga ženskam, da postanejo bolj privlačne. Prenehanje uporabe pivo vodi k dejstvu, da zbledi temne vrečke pod očmi, koža pa dobi zdrav videz in zabuhlost izgine.

Poleg tega je izšlo veliko osebnih težav, ker ženske alkoholizem, kot moških, je lahko vzrok disharmonije v odnosu med sorodniki.

Zaključek

kako se znebiti odvisnosti od

Glede na raziskave, oblikovanje navad traja enaindvajset dni. Ampak, da bi dobili znebiti traja veliko več časa. Ljudje, ki so bili glede na pivo in uspešno znebil, je rekel, da je umik se pojavi v roku šestih mesecev. To je zelo verjetno, da pride do okvar, in pomembno je, da razumejo nujnost in pravilnost svojih dejanj. Samo, če imate željo, da bi dosegli določene rezultate, boste lahko dobili tisto, kar želite.

22.12.2018