Kako ustaviti pitje alkohola povsem: delo nasveti

kako, da ne pijejo alkohola

Na srečo, ne pred vsem v procesu življenje je bilo vprašanje o tem, kako ustaviti pitje alkohola? Kaj se dogaja v človeški um, zadavshego sam na to vprašanje? Da je prišel trenutek zavesti, zavest, da je navado, da "sprejme 100 gramov za obrok" ali "stres" je postala grozljiva zasvojenosti, to je super, tako da vse še ni izgubljeno, in oseba, ki resnično želi, da preneha piti alkohola. Kje začeti, kako premagati želja, in kaj se bo zgodilo kasneje, če ne, da se to ustavi trenutni pogovor.

Odvisnost prevoznik uničenje

Statistika poraba alkohola v post-Sovjetski državah uzhasayushcha: osemnajst litrov čistega alkohola na prebivalca. To ni vino + vodka + pivo in čistega alkohola kot sestavina vse alkoholne pijače, da je velikost absorbira bistveno več. Osem od desetih ljudi, ki redno pijejo, in to ni le značilnost ruske mentalitete, in poslabšanje celotnega prebivalstva. Izumrtje na robu naravne selekcije.

Obstaja nekaj stereotyped besedne zveze, ki opravičujejo sami alkoholikov:

  • Le lajšanje stresa, da se sprostite, za spanje boljše.
  • V majhnih odmerkih, je koristno za tlak (plovila, apetit).
  • To je za pogum (zabavnih razpoloženja).
  • Danes obstaja razlog.
  • Vem, da moja mej (norm).
  • Jaz redko.
  • Sem se lahko kadarkoli prenehati.
  • Kako ustaviti pitje alkohola v celoti? V paketu boste morali praznovanje.

Da so vsi kazalniki, ki so že začeli zasvojenosti, je čas, da zvok alarma. Majhen odmerek na vsakogar (iz kozarca vina, da litrov), izraz "redko" je tudi zelo subjektivna, in konzumnega za pogum ali pa, da se sprostite? Na splošno je čisto samo-prevare. Ne odmerkov ne dobite, da zabavajte se in čutijo okus življenja? To je glavni kazalniki, ki so že razvite odvisnost.

Kako narediti prvi korak

Ljudje še vedno se odločil, da preneha piti. Prepoznavanje problema je prvi korak k reševanju. Kako začeti deluje? Zakaj?

Prvi je obveznostjo, najbolje narediti v prisotnosti družino in prijatelji. Lahko tudi napišete obljubo na kos papirja, da visi na najbolj znan in pogosto preberite na glas.

Kako narediti prvi korak

Drugi je odločno, da mečejo vse alkoholne pijače, ki se nahajajo v hiši. Da preneha piti veliko alkohola, kar potrebujete, da se postopno zmanjšajo porabo. Če imate doma shranjene zaloge alkohola, kjer je jamstvo, da boste obdržali in ne hvatanete dodatno?

Kako ustaviti pitje alkohola vsak dan? Objektivno navedite število alkoholnih pijač, vypivaemyh na dan, in razdeliti ta znesek na polovico. Po treh ali štirih dneh v dve, in tako naprej.

Nato morate ustaviti pitje alkohola ob koncu tedna. Kako ustaviti, da razmišljajo o tem? Kako zadrži zase? Poskušali analizirati: zakaj ne piješ? Kaj vas potisne na Bender? Vendar bodite zelo pošteni do sebe - trik ne bo rešila problem, ker v prvi fazi odvisnosti od alkohola, je skoraj nevidna in človeški um bo prišel gor z vsevozmozhnejshie triki za utemeljitev sam.

In najbolj pomembno: izogibajte se podjetja, ki povlecite navzdol, tudi če je starimi "prijatelji". Najti moč, da opusti nočnih druženja in "intimne pogovore". Dnevni sam trdno, da alkohol je resen drog, in če bo prekinil, bo neuporabna odvisnika. Je to tisto, kar želite za sebe?

Moč motivacije

Kako ustaviti pitje alkohola v celoti? Našli pomembna motivacija, ki se bo podpirala v težkih trenutkih. Ena izmed najmočnejših, je zdravje. Prikaži več filmov o vplivu alkohola na telo, izberite podrobno video posnetke in občasno preglejte jih, si vzemite nekaj fotografij iz telesa, vpliva alkohola in visi na vidnem mestu (hladilnik, predvsem pa bo sila razmišljati še o kakovosti hrane, ki je pogosto vpliva uživanja alkoholnih pijač). Ogledate tudi nekaj filmov ali berejo zgodbe o tem, kaj se zgodi, če nehate piti alkohola: resnične zgodbe ljudi, dejstva, ki spodbuja za nadaljnje ukrepanje.

Navesti tudi namen, za katerega ste prenehati s pitjem: novo delo ali dvigniti, a ljubil eno ali bolezni. Opišejo korak za korakom, kaj potrebujete za želeno ga je končal. Zelo pogosto se izkaže, da je vse veliko lažje, kot se zdi na prvi pogled.

Ženski alkoholizem

Ženski alkoholizem

Obstaja mnenje, da ženske alkoholizem, se ne obravnava. Zakaj in kje se je to stereotip?

Dejstvo, da ženske, ki so začeli piti za psiholoških razlogov (v nasprotju z moškimi, ki pogosto samo za družbe): težave pri delu, pomanjkanje pozornosti od moža, težave globoko osebne narave. Po pitju, so na kratko povlecite stran od dražljajev, ki jih imajo dulled čute in prihaja kratkoročnih bolečin sledila še več self-gnus, ki je še en odmerek alkohola. Kako ustaviti pitje ženska v tem primeru?

Najprej morate razumeti, da se težave ne bodo izginile in bo samo rastejo kot plaz, sčasoma uniči vse življenje in odvisnost od alkohola bo le poslabšalo razmere, v procesu dodajanjem zdravstvene težave. Večina žensk ima prizadeti možganov, kar vodi do neposredne razgradnje in kot žensk, in kot oseba.

Glede na psychosomatics alkohola odvisnost žensk, ljubljene morali pravilno pristopiti k reševanju problema, in v nobenem primeru ne argument, da obtožili ali jim grozi. Pomembno je, da razumemo, zakaj se je to zgodilo in kaj še izzove ženska, da pijejo alkohol. Kako ji pomagati?

Poskusite nežno govori in iskanje ven razlog nezadovoljstva z življenjem ali sebe, ker se pogosto, da je koren vsega zla. Če ni, ga je mogoče opazovati na katere točke je znova se je ustrelil. In, seveda, da se cilj, lahko razmislite o nekaterih pogledov, sorodnikov ali prijateljev.

Metoda "korenček" za ženske

Kako je ženska ustaviti pitje alkohola, če veste, da ženske zasvojenosti je tri krat močnejše od moških, in po sedmih letih pijanosti prihaja zelo težko premagati odru? Tukaj je nekaj priporočil o tem, kako to preprečiti:

  • Najti delo (prostovoljno delo ali dodatno delo), ki bi z ljudmi ali živalmi, to vam bo omogočilo, izognite nepotrebnemu stekla.
  • Odkrijte svet ustvarjalnosti: prijavite se za tečaje, na kviltingu, risanje, polstenja volne ali se pridružijo zbor.
  • Branje knjig o znanih ljudi, o tem, kako so dobili stvari narediti. Kako ustaviti pitje alkohola vsak dan, obstaja veliko knjig, videoposnetkov in predavanja. Poiščite jih in občasno dobili navdih.
  • Kritično preučiti sam v ogledalo, je smotiviruet iti v fitnes, ples ali Pilates (običajno so ženske zelo samokritični njen videz in zdravo telo, kot vemo, zdrav duh). Mnoge ženske po tem, ko so se ustavili pitje alkohola, shujšala samo zato, ker je trdno, ki se ukvarjajo v njeno preoblikovanje.
  • Pojdi na jogo. Ta pametno sistem znanja, ki bo odprt za vas pravi vzroki hrepenenje po alkoholu. Bo tako "ubili dve ptici": zdravo telo in pomaga pri družbi. Tam se bo nova pozitivne ljudi, ki bodo postali dodatno spodbudo za izboljšanje vašega življenja. Tečaji joge vključuje naslednje etično vedenje: to je, kot obljubo, da se nas ne da narediti določene stvari, da bi dosegli najvišji cilj joge - Samadi.

Vsaka zmaga (tri dni brez alkohola, teden, mesec) mark - dajte si novo obleko ali čevlje, bo predvajanje ali na Dolphinarium. Najboljši motivator je pozitivna čustva, ko boste dosegli naslednji rezultat. Up je na kocki! Za primer, "če me ne pije za tri mesece, nato pa šel za tri dni v gorah" ali nekaj podobnega. Naredite vse bolj nenavadne stvari, zaradi česar je postopek obupal, alkohol, vse bolj zanimiv, kot je zanimiva igra.

Kako ustaviti pitje alkohola je, da je ženska sama, če ima nihče, nobena priložnost, da se udeležijo joga ali v telovadnici in plačati za tečaje, ki jih ona ne more (ali v njeno območje jih preprosto ne)? Kaj storiti, ko življenje se zdi brezupno krog, zamknuvshimsya na steklo? Sprejme hišni ljubljenčki: potepuške mačke in psi, ki so povsod, v eni doma in surround nego. Boste morali draga oseba, ki bo vedno čaka na vas doma in pokazati najboljši in najljubši.

Tam je stara ljudska modrost: "če Želite, da bo vaše življenje boljše - go najti nekoga, ki se še v slabšem položaju kot vi in mu pomagati."

Ogenj z ognjem - moška različica

Kako ustaviti pitje alkohola človek, če približno isti skušnjave: kozarec za pivo s kolegi po službi, steklenico s prijatelji, v petek, dolgo, novo leto, počitnice in izlete za goste? Čez čas se vse družbene dejavnosti prihaja do ugotovitev, drugi partner za pijačo, in na neki točki pride spoznanje, da veselje iz življenja sploh. To je signal, da je čas, da potegnite sam skupaj in priti nazaj na pravo pot. Sprejem resnice, je prvi korak, da spremenite sebe.

- Če imate družino, se z njimi pogovorite, vsaka podpora, ki je pomembno in spodbujanja delovanja. Pridružite se fitnes, namesto, da sedi v baru za stekla z namišljeni prijatelj. Bolje dvigniti bar kot Pokal - ženske bodo cenili.

- Izogibajte se podjetja, druženja in praznovanja, v katerih glavni namen je pitje alkohola, je bolje, da izgubijo nekaj znancev, kot je zdravje ali družino.

Skok s padalom ali bungee-jumping občutek za okus življenje in svoje šibkosti. Morda, po vsem, je treba začeti zbirati trenutke in izkušnje in ne ledvični kamni?

- Izziv friends (prijatelji, sorodniki), za dolgo obdobje popolne abstinence od vseh alkoholnih pijač in stavite nekaj bistvenega

Poskusite si predstavljati pet do sedem let, ob nadaljevali popivanje dni. Všeč? Točno si želite ogledati sami: obryuzglym obraz in pivo črevesju?

Mimogrede, pivo trebuh (za dodatno motivacijo). V formuli pivo ksantogumoly vsebuje snovi, ki aktivno spodbujajo proizvodnjo ženskih hormonov v moškega telesa. Hvala za to, slika človeka, ki je nejasen, se pojavijo v podkožno maščobo, in želodec, povečati mišice prsnega koša in spreminjanje glasovnih. Libido (spolna želja) je bistveno zmanjša, obstaja visoka verjetnost, da postane impotenten.

Kako uporabljati sredstva folk ustaviti pitje alkohola v celoti?

Obstaja več preizkušeni recepti, ki pomaga odstraniti odvisnost in lažje odpraviti toksinov.

  1. 4 žlice šentjanževka, vlijemo pol Skodelice vrele vode in vztrajajo v termovko za približno eno uro. Razdelite zmes v dveh odmerkih: zjutraj in zvečer. Celoten tečaj traja dva tedna.
  2. Lonec z zmogljivostjo tri litre, da izpolnite pol neobdelanih ovsa, in izpolnite na vrh s hladno vodo, pripelje do vrenja in kuhamo na majhnem ognju približno pol ure. Potem sev, se prilije 100 gramov posušenih cvetov calendula in napolni dvanajst ur. Spet naslednji temeljito odcedimo. Piti to decoction trikrat na dan, 15 minut pred obrokom en kozarec.
  3. Vzemite eno žlico timijan, pelin in centaury, prelijemo eno Skodelico vrele vode in vztrajajo v termovko za vsaj dve uri. Filter in pijačo eno žlico 4-do 6-krat na dan za tri mesece.

Prav tako je priporočljivo, da pijete veliko različnih zeliščnih čajev dodatno očisti telo strupov in strupov, in preživijo več časa na svežem zraku. Sprehod v Park, tek ali Kolesarjenje na voljo so tudi dodatne pomočnike v boju proti zla navada, samo se izogibajte običajnih mestih pitne in srečanj psevdo-prijatelji.

Temeljna metoda tradicionalne medicine

Temeljna metoda tradicionalne medicine

Kako bi ljudje nehal piti alkohola, če noče (ali ne, ne zavedajo pomembnosti problema). Obstaja nekaj "težkih teže" metode.

  1. Odlično sredstvo: tinkture hellebore, ki ni izrazit okus ali vonj. Dodali 1 žličko na steklenico in diskretno postavi v prostor. V pijem bo začela ob močno bruhanje in drisko, in če vam ta postopek večkrat, pijem bo razvil odpor do alkohola samo en vonj (da ne omenjam okusa). Pomembno je, da ne presega odmerek, saj je orodje je zelo močna.
  2. Enak učinek je infuzijo: nekaj listov Lovorjev list in eno žličko tleh koren lovage prelijemo eno Skodelico vodka in vztrajajo na toplem. Potem morate narediti pijačo v enem opiti. Učinek je isti -bruhanje in gnusa.
  3. Šest žlici Evropske kopitarjev za pivo 0.5 litra vrele vode in napolni približno uro ali dve. Pitje na prazen želodec pred jedjo, sto gramov. Prav tako povzroča bruhanje, v naslednjih uporabe alkoholnih pijač.

Vse je časovno preizkušen folk pravna sredstva. Kako ustaviti pitje alkohola, brez posredovanja psihologi, treniranje trenerjev in drugih? To je zelo preprosta: več tehnik ryumochki chemerichnoj vino z vodo - in kot babica posheptala. Vsak vonj alkohola, bo takoj prikaže gag refleks. Še posebej dobro je, da pomaga tak folk pravna sredstva ženska ustaviti pitje alkohola, ampak tudi za moške šibke volje.

Kaj ste izgubili

Skratka, jaz bi rekel, da ljudje priznavshie odvisnost od alkohola in želite premagati ji, je naredila prvi korak do zmage. Ostane le postopoma, v majhnih korakih za naprej, da se premaknete naprej, uživajo drugo zmago, vendar ne raskisaya če nenadoma relapsed. Moskva ni bil zgrajen, tako da imajo vse VZPONE in padce, to je normalno. Ne pozabite: ni tako hudo padejo, še huje, da bi dobili največ po padcu.

10.08.2018